Trening mentalny

Agnieszka Sztafińska – Radosny TRENER MENTALNY

 Kiedy wiele lat temu zaczęłam pracować z ludźmi w roli nauczyciela, a później lidera, przedsiębiorcy i mentora, zauważyłam, że ogromna liczba osób poszukuje czegoś więcej, niż tylko wiedzy i sposobów zarabiania pieniędzy. Chcąc zwiększyć swoje kompetencje tak, aby pomagać ludziom także w sferze psychiki i mentalności, zaczęłam odkrywać tajemnice rozwoju osobistego. Przeczytałam tony książek oraz spędziłam setki godzin na szkoleniach i warsztatach, które pomogły mi zrozumieć, czym jest rozwój osobisty. W końcu, przez lata pracy przerobiłam wiele rozmaitych historii życiowych, które opiszę w swoich książkach.

 Chcąc pomagać ludziom w sposób pewny, sprawdzony i przede wszystkim skuteczny, zostałam certyfikowanym coachem oraz trenerem mentalnym. Obecnie, oprócz prowadzenia własnego biznesu edukacyjnego, oferuję też sesje coachingowe, treningi mentalne 1 na 1 oraz
warsztaty i szkolenia. Zawsze z radością w sercu i otwartością na drugiego człowieka, który wciąż mnie fascynuje.

Co to jest trening mentalny?

 Trening mentalny to skuteczna metoda pracy z umysłem. To trening naszego mózgu, a wszystko po to, aby osiągać kolejne cele, stawać się coraz lepszym i w pełni wykorzystywać swój potencjał. Dziś takie zajęcia są coraz popularniejsze. Wszechobecny staje się trening mentalny w sporcie, w życiu zawodowym oraz osobistym.

 

W treningu mentalnym wykorzystuję narzędzia z zakresu wielu nauk, w tym z psychologii, socjologii, endokrynologii, filozofii, coachingu oraz neuronauki, które w odpowiednim zestawieniu pomagają osiągać spektakularne efekty moim Klientom, teraz mogę pomóc również Tobie. Zwłaszcza jeżeli doskwiera Ci brak pewności siebie oraz brak zrozumienia i wsparcia bliskich. Najprawdopodobniej jest to jeden z powodów tego, że nie masz odwagi, aby zdecydować się na zmiany, nie realizujesz swoich marzeń, czy brakuje Ci siły i energii do działania, żeby poprawić swoją obecną sytuację życiową.


Każda sesja coachingowa pozwoli Ci coraz bardziej uwierzyć w siebie. Dam Ci wsparcie, pomogę odnaleźć drzemiącą w Tobie siłę, nadam odpowiedni tor działania i pokażę, jak lepiej zarządzać swoimi emocjami, umysłem i życiem. Z treningu mentalnego i sesji z moją osobą
korzystają największe gwiazdy sportu i biznesu. Teraz również i Ty możesz to zrobić. Przyjrzę się Twojej osobie, odkryję obszary, na jakich potrzebujesz mojego wsparcia i zastosują najlepsze, optymalne techniki treningu mentalnego dopasowane do Twojej osoby

Tak trening mentalny poprawi Twoje życie zawodowe i prywatne:

Posiądziesz:
  • nawyk zwyciężania
  • zdolność radzenia sobie z porażkami i trudnymi sytuacjami
  • kontrolę nad swoimi emocjami i stresem
  • spokój zewnętrzny
Zwiększysz:
  • pewność siebie
  • koncentrację
  • kontrolę nad swoimi emocjami i stresem
  • swoją motywację i determinację
Poprawisz:
  • skuteczność osiągania założonych celów
  • odporność psychiczną

 Dzięki sesjom coachingowym i treningowi mentalnemu nauczysz się żyć tu i teraz. Z moją pomocą świadomie wyruszysz w drogę po swoje szczęście. Umów się na pierwszą sesję coachingową już teraz!

Poznaj bliżej narzędzia i techniki treningu mentalnego

Dobry trening mentalny jest dobrany do potrzeb Klienta. Dlatego w swojej pracy wykorzystuję bardzo różne narzędzia oraz techniki treningu mentalnego. Należą do nich:
  • Mindfulness – jeden z pożyteczniejszych i efektywniejszych treningów w ramach usprawniania pracy umysłu. Trening uważności mindfulness rozwija stan Twojego umysłu, zwiększy Twoją świadomość, otworzy Cię na informacje płynące z Twojej podświadomości i pozwoli podejmować najlepsze procesy myślowe. Trening uważności w połączeniu z pracą nad założonym celem to gwarancja osiągania sukcesów w jego realizacji.
  • Śmiechojoga – ćwiczenia, podczas których śmiech jest naturalny, spontaniczny i zaraźliwy, bez żartów czy komedii. Prowadzę zajęcia i sesje jogi śmiechu, dzięki którym natychmiast odreagujesz nadmiar stresu, wzmocnisz swój dobry nastrój i podniesiesz poziom energii. Jednocześnie śmiech poprawi poziom Twojej odporności i pomoże utrzymać Twój organizm w dobrym zdrowiu.
  • Dynamika Talentów – specjalnie opracowany system profilowania osobowości oraz odnajdywania swojego naturalnego FLOW w biznesie. Po zakończeniu testu otrzymasz indywidualny raport wskazujący wyraźny kierunek i wyznaczający ścieżkę, którą powinieneś podążać w swojej karierze, pracy i biznesie. Wszystko po to, aby korzystać ze swoich naturalnych talentów i Flow.

SESJA COACHINGOWA

Odkryj i wykorzystaj swój potencjał na sesji coachingowej. Dzięki wiedzy i odpowiednim narzędziom pomogę Ci w rozwoju Twojego potencjału. Dzięki sesjom odkryjesz, co ukryte i będziesz odważniej iść przez życie prywatne oraz zawodowe.

SZKOLENIA

 Na każdym szkoleniu masz do czynienia z innowacyjnymi narzędziami i niestandardowymi, najlepszymi technikami i ćwiczeniami dopasowanymi do Twojej osoby oraz stawianych celów. Wszystko w
celu odkrycia Twojego potencjału i rozwoju Twoich kompetencji. Uzyskaj wiedzę opartą na wieloletnim doświadczeniu. Kształć się
na szkoleniach, a staniesz się specjalistą w swojej branży. Wszystko, co odkryją przed Tobą szkolenia, następnie wykorzystasz w zawodowej codzienności.

  •  Zapraszam do kontaktu. Stawaj się coraz lepszy i odważnie sięgaj po to, co Ci się należy. Trening mentalny jest dobrany względem Twoich indywidualnych cech. Umów się na konsultację i zacznij odważniej stawiać kolejne kroki w swoim życiu.